Willkommen auf meiner Seite
Es freut mich, dass Sie den Weg auf meine Seite gefunden haben. Seit nunmehr 20 Jahren ist es mir ein persönliches Anliegen, Menschen zu unterstützen, und das auf Augenhöhe, ehrlich und authentisch. Schauen Sie sich gerne in Ruhe auf meiner Seite um und zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich, Sie und Ihre Mitarbeitenden auf Ihrem Weg zu begleiten.
UNTERNEHMEN
TRAINING FÜR EIN STARKES UNTERNEHMEN
Ob gezielte Fortbildung durch einen Workshop, ein Seminar oder die individuelle psychosoziale Unterstützung Ihrer Mitarbeitenden. Lassen Sie uns ins Gespräch gehen und die passende Lösung für Sie finden.
PRIVATPERSONEN
UNTERSTÜTZUNG IN HERAUSFORDERNDEN LEBENSLAGEN
Manchmal gibt es im Leben Herausforderungen, bei denen wir allein nicht weiterkommen. Hier biete ich Ihnen persönliche Unterstützung und Hilfe bei der Bewältigung.
Ich freue mich über ihre Anfrage
Referenzen
Ich habe vor zwei Jahren die Pflegedienstleitung der Klinik übernommen. Die Verhältnisse zu dem Zeitpunkt drohten, das noch verbleibende Team zu zerschlagen. Es gab bereits Anfänge eines Teufelskreises, den jeder in der Branche kennt, ein Sog aus Überforderung, Krankmeldung und erneuter Überforderung, der zunehmend Fahrt aufnahm. Ein großer Teil der Belegschaft hatte gekündigt und der andere Teil war resigniert. Unter dem behutsamen und doch ergebnisorientierten Coaching von Frau Fritz kam es nach und nach zu einer Kehrtwende, einem Aufbau von Hoffnung und neuen Energien. Jetzt habe ich ein selbstbewusstes Team, das Krisen und Herausforderungen zu einem großen Anteil aus eigenen Ressourcen meistert, sich gegenseitig stützt und achtsam mit seinen Grenzen umgeht. Die Arbeit von Frau Fritz war ein wesentlicher Baustein auf diesem Weg. Ihre Notizen und die Anregungen des Teams habe ich immer noch sicher in meinem Büro verwahrt und greife gerne darauf zurück. Ich kann die Arbeit von Frau Fritz nur wärmstens empfehlen, da ich in ihr eine bodenständige Person sehe, die nicht nur Beziehungen aufbauen kann, sondern auch klare Worte findet, um eigene Anteile aufzudecken und zu bearbeiten. Sie legt liebevoll den Finger auf die Wunde und lässt hier auch nicht locker. Gut zuhören und mitfühlen können viele Menschen. Konstruktiv an Lösungen arbeiten nur wenige. Frau Fritz ist einer davon.
Das Seminar bei Frau Fritz war sehr informativ. Man kann sich in der Gruppe einbringen und seine Erfahrungen im Bezug auf Eskalationssituationen einbringen. Die Methoden sind sehr verständlich und im Alltag und Beruf gut einzusetzen. Im einem zweiten Seminar über sexuelle Belästigung hat der Austausch bei uns als Frauengruppe sehr viel gebracht. Grenzen erkennen, setzen und später umsetzen war für einige am Anfang schwierig. Durch die Unterstützung von Frau Fritz konnte jede für sich diese Ziele aber erreichen und für sich viel mitnehmen. Ich persönlich konnte viele Methoden bereits im Alltag integrieren und fühle mit weniger unsicher in angespannten Situationen. Vielen Dank dafür 🙂
Über ein Rhetorik-Seminar habe ich Daniela und ihre Arbeitsweise kennengelernt und mittlerweile schon in unterschiedlichen Arbeitskontexten mit ihr zusammengearbeitet. Dabei schätze ich neben ihrer freundlichen Persönlichkeit insbesondere ihre ehrliche und direkte Kommunikation in den Seminaren, die dazu beiträgt, dass ich für mich deutliche Mehrwerte aus der Zusammenarbeit ziehen kann und die aufgewendete Zeit als sehr gewinnbringend einschätze. Die Vorbereitung der Seminare zu eigenen Frage- oder Problemstellungen ist sehr gezielt und Daniela macht gute methodische Vorschläge zur Gestaltung.
Training für ein starkes Unternehmen
Ob gezielte Fortbildung durch einen Workshop, ein Seminar oder die individuelle psychosoziale Unterstützung Ihrer Mitarbeitenden. Lassen Sie uns ins Gespräch gehen und die passende Lösung für Sie finden.
Im Vorfeld besprechen wir zunächst die Lernziele, die Mitarbeitende erreichen sollen. An diesen orientiere ich mich stets und konzipiere ein entsprechendes, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.
Auf meiner Seite finden Sie einige meiner Arbeitsschwerpunkte. Kommen Sie gerne auf mich zu und lassen Sie uns schauen, ob ich Ihnen ein passendes Angebot machen kann.
Einige meiner Arbeitsschwerpunkte:
UMGANG MIT HERAUSFORDERNDEN
GESPRÄCHSSITUATIONEN:
Im beruflichen Kontext kommt es häufig zu herausfordernden Situationen, zum Beispiel wenn das Gegenüber verärgert reagiert, laut wird oder sogar aggressiv reagiert. Sie lernen mögliche Gründe und Ursachen für eine Eskalation von Gesprächssituationen kennen. Daneben werden Strategien eingeübt, um souverän in diesen Situationen zu reagieren und so sogar deeskalierend auf das Gegenüber einzuwirken. Am Ende kann es sogar Spaß machen, beruhigend einzuwirken und so die Beziehung zum Gegenüber zu stärken.
STRESS &
BURNOUT-PRÄVENTION:
In den letzten Jahren zeigt sich eine besorgniserregende Zunahme an stressbedingten Erkrankungen. In diesem Seminar wird zunächst Grundlagenwissen zum Thema Stress vermittelt. Es werden eigene Frühwarnzeichen, dysfunktionale Verhaltensweisen und stressverstärkende Gedanken sowie Einstellungen ermittelt. Daran anschließend werden individuelle Veränderungsmöglichkeiten abgeleitet und besprochen, wie diese im Alltag umgesetzt werden können.
PROFESSIONELL UND SOUVERÄN AUFTRETEN IM
BERUFLICHEN KONTEXT:
Professionell und souverän aufzutreten ist gerade im beruflichen Kontext von enormer Wichtigkeit. Es werden in diesem Seminar verschiedene Grundlagen und Wirkfaktoren in der zwischenmenschlichen Kommunikation vermittelt. Daran anschließend wird das eigene Auftreten reflektiert und die Steigerung der Souveränität und Professionalität trainiert.
SUPERVISION UND PSYCHOSOZIALE
UNTERSTÜTZUNG:
Neben themenbezogenen Fortbildungsmaßnahmen biete ich für Ihre Mitarbeitenden individuelle psychosoziale Unterstützung an, um langfristig deren Gesundheit und Arbeitsfähigkeit sicherzustellen. Dies kann zum Beispiel im Rahmen einer Gruppen-Supervision oder in Form von Einzelgesprächen stattfinden. Die Themen sind dabei sehr individuell, je nachdem wodurch Ihre Mitarbeitenden gerade eine Belastung erfahren.
Unterstützung in herausfordernden Lebenslagen
Es kann im Leben zu Herausforderungen kommen, in denen wir gefühlt alleine nicht weiterkommen. Das, was wir bisher gelernt haben, unsere Sichtweisen, Einstellungen oder auch Bewältigungsmöglichkeiten passen einfach nicht mehr. Solche Herausforderungen können beispielsweise Konflikte in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz, Trennungen, wichtige Entscheidungen oder gar Konflikte mit uns selbst sein. Gefühlt stecken wir einfach fest und kommen da allein nicht mehr weiter. Nicht jeder in einer solchen Situation braucht gleich eine Psychotherapie. Manchmal reicht auch eine psychosoziale Beratung, um einen anderen Blickwinkel zu einzunehmen und neue Verhaltensalternativen oder Denkweisen zu entwickeln. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie hilfreich es sein kann, jemanden zu haben, der einen professionell bei der Arbeit an sich selbst unterstützt. Denn das ist das Einzige, was wir wirklich effektiv und eigenverantwortlich verändern können. Unsere Mitmenschen dürfen sich „natürlich“ entsprechend mitverändern und werden es dann teilweise müssen.
Neben meiner Grundqualifikation als Psychologin und verschiedenen Weiterbildungen sowie der eigenen Erfahrung als Klientin bringe ich mehrere Jahre Berufserfahrung in der psychosomatischen Rehabilitation sowie mein Erfahrungswissen aus der selbstständigen Tätigkeit als Beraterin und Coach in unser Setting mit ein. Meist läuft eine Beratung über einige wenige Sitzungen. Zu Beginn biete ich Ihnen selbstverständlich ein kostenloses Erstgespräch an, in dem Sie mir Ihr Anliegen schildern, wir uns kurz kennenlernen und ich Sie über die Rahmenbedingungen und Konditionen aufkläre. Anschließend können wir beide entscheiden, ob es für eine Zusammenarbeit passt. Ich freue mich, wenn ich Sie beim Erreichen ihrer Ziele unterstützen darf!
Das Angebot ist zur Zeit nur online möglich.
Ich freue mich über Ihre Anfrage
Über mich
Bereits bei meiner ersten Berufswahl im Alter von 18 Jahren stand für mich fest, dass ich gerne den Menschen helfen möchte. So entschied ich mich damals für den Polizeiberuf und war insgesamt acht Jahre bei der Polizei Niedersachsen tätig. Ich merkte allerdings schnell, dass mir in der Tätigkeit etwas fehlte, es war mir einfach nicht „nah“ genug am Menschen. So entschied ich mich, zunächst neben dem Beruf, Psychologie zu studieren. Mittlerweile blicke ich auf jeweils mehrjährige Erfahrungen in der Unternehmensberatung, in der psychosomatischen sowie in der orthopädischen, rheumatologischen und onkologischen Rehabilitation zurück. Daneben bin ich seit über zehn Jahren als selbstständige Trainerin & Beraterin für Unternehmen und Einzelpersonen unterwegs.
Auch im privaten Bereich ist mir die Selbstfürsorge und meine eigene Persönlichkeitsentwicklung wichtig. Ich durfte selbst die Erfahrung machen, wie hilfreich es in der eigenen Entwicklung sein kann, sich entsprechende, professionelle Sparringpartner, an die Seite zu nehmen. Daneben bin ich sehr neugierig, probiere immer wieder neue Dinge aus und engagiere mich seit mehreren Jahren im Tierschutz.
Grundsätze meiner Arbeit:
Auf Augenhöhe &
ressourcenorientiert
Egal ob im Gruppen- oder Einzelsetting, mir ist ein partnerschaftlicher Umgang sehr wichtig. Ich unterstütze Sie gerne mit meinem Methoden- und Fachwissen, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Dabei gehe ich stehts davon aus, dass Sie selbst sich als Person am besten kennen, die Lösung in ihnen steckt und Sie selbst am besten wissen was hilft.
Authentisch, ehrlich &
humorvoll
Neben der Methoden- und fachlichen Kompetenz ist mir das Menschliche sehr wichtig. Vielleicht haben Sie schon Trainer*innen, Coaches oder Psycholog*innen kennengelernt, die so souverän aufgetreten sind, dass Sie fast irritiert waren. Das werden Sie bei mir nicht erleben. Ich lache gerne über mich selbst und neben dem Erreichen von Zielen darf auch Spaß bei der Sache dabei sein. Lachen ist immerhin nachweislich gesundheitsfördernd. Das Gleiche gilt für das Kennen meiner Grenzen. Wenn Sie Ziele oder Anliegen verfolgen, bei denen wir gemeinsam nicht weiterkommen oder sich im Verlauf rausstellen sollte, dass ich nicht die richtige Ansprechpartnerin bin, werde ich Ihnen das ehrlich rückmelden. Dies kann zum Beispiel passieren, wenn wir feststellen, dass Sie psychotherapeutische Hilfe benötigen. Natürlich helfe ich Ihnen bei Bedarf dabei, entsprechende Hilfe und Ansprechpartner zu finden.
Flexibel &
individuell
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit werden wir Ihre individuellen Ziele oder die ihrer Mitarbeitenden besprechen. Diese habe ich dann entsprechend bei der Konzeption vor Augen, so werden Sie von mir keine vorkonzipierten Standardlösungen bekommen. Oft kommt es im Verlauf einer Zusammenarbeit, ob im Einzelcoaching oder im Workshop mit ihren Mitarbeitenden vor Ort, dazu, dass noch andere Bedürfnisse sichtbar werden. Hier bin ich immer in der Lage, flexibel zu reagieren, vom Konzept bei Bedarf auch entsprechend abzuweichen und so ganz flexibel auf individuelle Bedürfnisse meines Gegenübers einzugehen.
Meine Qualifikationen im Überblick
- M.Sc. Psychologie
- Systemische Beraterin
- Qualifizierte Trainerausbildung
- Telefonberaterausbildung
- Kursleiterin für Entspannungspädagogik
- Grundlagenausbildung in kollegialer Beratung und Supervision
- Diplom-Verwaltungswirtin
Kontakt
Auf meiner Seite finden sie einige Beispiele meiner Arbeitsschwerpunkte. Jedes Angebot wird von mir individuell erstellt und angepasst. Kommen Sie gerne auf mich zu und lassen Sie und schauen, ob ich Ihnen ein passendes Angebot machen kann.
Daniela Fritz
M.Sc. Psychologie
Systemische Beraterin
ICH FREUE MICH ÜBER IHRE ANFRAGE
Kontakt
Auf meiner Seite finden sie einige Beispiele meiner Arbeitsschwerpunkte. Jedes Angebot wird von mir individuell erstellt und angepasst. Kommen Sie gerne auf mich zu und lassen Sie und schauen, ob ich Ihnen ein passendes Angebot machen kann.